置き換えダイエット体験談　5日目

今日は、アップルの方を飲みました。

完熟トマトのホットスムージー　ベジホッと

本日は昨日の夜ご飯の残りのぽてさらがあったので、そちらをたっぱにちょっと！？つめて・・・・

ポテサラ威力発揮。

腹持ちがいいぞ！

それとも胃が少し小さくなった。

ちょっと満腹感ありです！

おからクッキーは食べずにすみそうかな～
訳あり 豆乳おからクッキー1kg