置き換えダイエット体験談　16日目

完熟トマトのホットスムージー　ベジホッと
今日もアップルの方。

アップルの方が好きなわけではなく、

ジンジャーを残しときたいという思いから。

なにかしょっぱいものがあるときは極力アップルの方を飲む様にしています。

今日は、昨夜のオムレツの残りとダノンヨーグルト。

体重はというと、増えもせず、減りもせずといったところ。

なかなか手ごわい。アラフォーの体重です。