酵素ファスティング実践記3日目

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本日酵素だスティング3日目です。

昨日の夜も

ベルタ酵素のみ。

本日の朝もベルタ酵素のみ。

お昼までお腹がすいてすいて、水を飲んでごまかしています。

普段より、水を飲む量が増えています。

普段のおしっこの量は対して変わらないんですが、朝起きたときのおしっこの量、少なかったような。

夜の間、内臓が休んでくれているから?

あと、変化と言えば、朝、なぜか目が覚めるようになりました。

超低血圧のため、朝の目覚めの悪い私ですが、自然に最近起きれている様です。

本と、寝起き悪くって、なんでおきなくちゃいけないの~。いらいらいらいらら。の私なので、これは好変化かも!おもわぬ副産物?!

本日のお昼は

IMG_1019

215kcal。

これまた、味はしっかりついており、おいしかったです。

もう、味わって味わってゆっくりゆっくり食べました。

だって、本日のお食事これだけだもん。

普段もこれからはこうやって味わって、ゆっくり食べることを心がけようと思いました。

こんなつらいファスティングをしなければならなくなるまえに、日々努力しようと。

内臓脂肪40 体脂肪34.1% 体脂肪21.2kg。

ベルタ酵素のお味についてふれていなかったのですが、味は、サイトにも書いてある通りピーチの味です。

本と、うすめたらももジュースって感じです。

腹持ちはといえば、原液で飲めばとろみはありますが、しょせんドリンク。

他の酵素と比べてもさほどかわりません。

がんばります。

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