ファスティングダイエットスタートしました。
使う酵素は
置き換え食品は、絶対シェイクとかは無理なので、固形のものがいいなということで
エステプロラボのファストミール(こちら基本ネットで購入できないので、お取扱い店舗での購入になりますね。)
朝はベルタ酵素を30mlのみ
昼は置き換え食です。
本日の置き換え食は
トマト＆根菜
お味は、ダイエット食のわりに、味が濃い！
ダイエット食でこんなに濃い味でいいのか！と思うくらいしっかりした味付け。
とりあえず、お腹は朝からなにも食べていないので満たされました。食事をする前に水をいつもより多めに飲みましたが。
さて、腹持ちはといったところですが、とりあえずはドリンク系に比べれば全然いいです。
本日の夜もベルタ酵素30mlだけです。
なんとか1週間。
自分の一生を考えればわずかな時間です。
がんばります！
