酵素でファスティング実践記1日目

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ファスティングダイエットスタートしました。

使う酵素は

ベルタ酵素

置き換え食品は、絶対シェイクとかは無理なので、固形のものがいいなということで

エステプロラボのファストミール(こちら基本ネットで購入できないので、お取扱い店舗での購入になりますね。)

朝はベルタ酵素を30mlのみ

昼は置き換え食です。

本日の置き換え食は

IMG_1015

トマト&根菜

お味は、ダイエット食のわりに、味が濃い!

ダイエット食でこんなに濃い味でいいのか!と思うくらいしっかりした味付け。

とりあえず、お腹は朝からなにも食べていないので満たされました。食事をする前に水をいつもより多めに飲みましたが。

さて、腹持ちはといったところですが、とりあえずはドリンク系に比べれば全然いいです。

本日の夜もベルタ酵素30mlだけです。

なんとか1週間。

自分の一生を考えればわずかな時間です。

がんばります!

 

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