自宅でセルライト撃退　エステティシャンもおすすめ　グッズ

誰もがきになるセルライト。

実際、セルライトというものは存在しないなんて話もありますが、名前は置いといてもぼこぼこしたものがあるのは気になるものですし、このぼこぼこ、一度できたらなかなかとれません。

世の女性は、このぼこぼこができないようにがんばっているんです。

ハリウッドのエステティシャンお勧めの撃退法をご紹介します。

まず、ドライブラッシングというものを行います。

ドライブラシングとはその名のとおり、ドライの状態、つまり、体が乾いている状態でなぞるようにボディブラシでブラッシングします。

リンパの流れにそって、足から股関節までを下から上、外から内へと。

お風呂の後は植物性ボディオイルでマッサージを。注意する点は、ふくらはぎから太ももへ太ももから股関節へと心臓にむかってマッサージをすることです。

ここで、あまり気合いをいれると長続きがしないということもあるので、保湿するくらいの気楽な気持ちでマッサージをしてください。

そして食事。pHのバランスが大切です。pHとは 酸性・アルカリ性の程度を表す言葉です。アンチエイジングのポイントは体内をアルカリ性に保つことが大切なのです。野菜や果物を豊富にとって、炭酸飲料を避ける生活を心がけましょう。
忙しい現代人、どうしてもインスタントやコンビニですませることも多くなるでしょう。そんなときは、グリーンスムージーをつくって、体をリセットしてあげましょう。グリーンスムージーといってもあまり難しく考えず、緑の野菜をミキサーにジャーと欠けて簡単に野菜を体にとりいれるようにしましょう。とにかく、何事も、きめきめにやったりすると続かないものです。

本通りにやらなくちゃ、とかではなく、基本的なことを抑え、継続することを一番にがんばりましょう。
とはいってもレシピが全く・・・・という人はとりあえず、本で一番簡単そうなメニューをみて、そこに、自分ができそうなアレンジを加えていくのがよいのではないでしょうか？

といっても、くれぐれも、甘みが足りないからといって、砂糖をがぼがぼいれたりというのはNGですよ。